На вопрос «Как помочь ребёнку, который получил травму во время катания на коньках и теперь боится выходить на лёд?» отвечает Ольга Владимировна Гончарова — практикующий спортивный психолог, член сборной команды России и мастер спорта по велоспорту.
Страх защищает нас от опасности. Он помогает нам отслеживать опасность и избегать травмы. Инстинкт самосохранения чрезвычайно силен, и ребенок теперь понимает, что спорт — это не только развлечение, но и возможность получить травму. Этот самый инстинкт будет бушевать в его голове на полную катушку.
- Важно донести ребенку, что бояться нормально. Расскажите, как вы боитесь и что делаете, когда страшно. Обсудите это чувство на примере героев мультиков, книг и фильмов. Обратите внимание на то, как много способов выхода. Чем больше будет вариативность, тем выше адаптация, а значит, что будет расти шанс того, что ребенок найдет оптимальный для себя вариант.
- Не отрицайте потенциальную опасность и не игнорируйте проблему. Честно скажите, что, да, вероятность падения, получения травмы есть. Но мы вместе придумаем, как быть.
- Подумайте о том, что поможет все же избежать повторения. Возможно, лучше отработать какой-то навык, умение. Потренироваться на суше или же на роликах на улице (если лето) или же дома, вспомнив несколько первых движений. Или приобрести комплект защитного снаряжения (наколенники, налокотники и т.п.)
- Напомните ребёнку, какие замечательные ощущения можно испытать, катаясь на коньках, это – скорость, восторг, преодоление себя, улучшается ловкость, координация и др.
Если почувствуете, что не справляетесь с данной проблемой самостоятельно, рекомендую обратиться к спортивному психологу. Специалист быстро и грамотно найдёт подход к вашему ребёнку и поможет решить проблему.
Вся информация на сайте охраняется законодательством Российской Федерации об авторском праве. Посетители не имеют права изменять, публиковать, делиться, участвовать в передаче или продаже, создавать произведения на основе материалов сайта или использовать их в любой другой форме без письменного разрешения правообладателя. © 2024г.
