На вопрос: Как выбрать для ребенка вид спорта? нам отвечает Ольга Владимировна Гончарова — практикующий спортивный психолог, член сборной команды России и мастер спорта по велоспорту.
Психологические аспекты спортивной ориентации
Одной из наиболее актуальных задач в области спортивной психологии является выбор оптимальной спортивной специализации. Этот процесс требует комплексного подхода, включающего как физические, так и психологические методы исследования.
Спортивный отбор
Спортивный отбор представляет собой систему мероприятий, направленных на выявление способностей детей, подростков и молодых людей для занятий конкретным видом спорта. Отбор базируется на физических, антропометрических и психологических методах, позволяющих определить, какие качества и навыки наиболее важны для достижения успеха в выбранном виде спорта.
Спортивная ориентация
Спортивная ориентация — это процесс, который помогает ребёнку понять, какой вид спорта ему наиболее подходит. Ориентация учитывает интересы, способности и задатки ребёнка, что позволяет ему достичь максимальных результатов в выбранном направлении.
Как определить вид спорта, который и физически, и психологически подойдет ребенку?
Чтобы выбрать спорт, который будет соответствовать как физическим, так и психологическим особенностям ребёнка, следует учитывать множество факторов.
Какие факторы следует учитывать при выборе вида спорта для ребенка?
Интересы ребёнка
Прежде всего, важно учитывать интересы самого ребёнка. Занятия должны приносить ему радость и пользу. Опытный спортивный психолог может помочь родителям понять, чем интересуется их ребёнок — индивидуальными или командными видами спорта. Также следует обратить внимание на физические кондиции ребёнка. Например, если у ребёнка есть лишний вес, то ему лучше выбрать плавание или тяжёлую атлетику, а не гимнастику.
Особенности характера
Некоторые виды спорта могут помочь выровнять особенности характера, связанные с темпераментом. Например, агрессивным детям лучше заниматься единоборствами, такими как тхэквондо или айкидо.
Финансовые возможности
Родители должны учитывать свои финансовые возможности. Существуют как дорогие, так и бюджетные виды спорта, а некоторые секции могут находиться далеко от дома, что может быть сложно для родителей. Все эти факторы необходимо принимать во внимание, чтобы избежать ситуации, когда ребёнок уже втянулся в спорт, а потом вынужден бросить его.
Личность тренера
Личность тренера также играет важную роль, особенно для малышей. Тренер должен быть увлекательным и уметь заинтересовать ребёнка, чтобы тот погрузился в мир спорта и загорелся им.
Пробные занятия
Чтобы выбрать подходящий вид спорта, можно посетить различные тренировки и занятия. Многие секции предлагают бесплатное первое пробное посещение. Важно помнить, что наши дети копируют нас, поэтому если родители делают зарядку, болеют за определённую команду, то у ребёнка точно будет интерес к спорту.
Психологическая диагностика в детском спорте
Психологическая диагностика является одним из ключевых методов отбора детей в спортивные школы. Спортивный отбор представляет собой комплексную систему мероприятий, включающих физические, антропометрические и психологические исследования. Их цель — выявить задатки и способности детей, подростков, девушек и юношей, которые могут быть полезны в определённом виде спорта.
Задача спортивного психолога — помочь юному спортсмену и его родителям определить предрасположенность ребёнка к конкретному виду спорта. Для этого проводится диагностика высшей нервной системы, выявляются генетические задатки (устойчивость к внешним факторам, стрессовым ситуациям), а также навыки, необходимые в данном виде спорта (распределение внимания, быстрота реакции, коллективизм и т. д.).
Психодиагностика в спорте
Психодиагностика в спорте — это исследование и оценка спортивно важных качеств, индивидуальных и личностных особенностей детей и подростков. Основным методом психодиагностики является тестирование.
Виды спорта можно классифицировать на следующие группы:
- Индивидуальные — виды спорта, в которых соревнуется один участник (например, гольф, бильярд, теннис, шахматы, крокет).
- Циклические — перемещение тела в пространстве с помощью циклически повторяющихся движений (например, биатлон, плаванье, бег на коньках, гребля на байдарках, лыжные гонки и ряд видов лёгкой атлетики).
- Командные (игровые) — в соревнованиях участвует коллектив игроков, который соревнуется с аналогичным коллективом соперников (например, футбол, хоккей, гандбол, баскетбол, перетягивание каната).
- Сложно координационные виды спорта — прыжки в воду, синхронное плавание, гимнастика, фигурное катание и т. д.
Для более быстрого и качественного отбора в спортивную секцию психолог может предложить следующие методы психологической диагностики:
Тест «Таблицы Шульте» для определения концентрации и переключаемости внимания;
Беседа с родителем и кандидатом в спортивную школу;
Тест Айзенка или тест Вершинина для определения типа высшей нервной деятельности спортсмена;
Тест «Таблицы Шульте» для определения концентрации и переключаемости внимания;
Методика Л. Д. Кудряшовой «Размножение» вариантов решения практических задач для определения креативности;
Методика «Корректурная проба» для тестирования распределённости внимания;
Методика «Классификация изображений предметов» для тестирования непроизвольной памяти;
Какие особенности типа темперамента следует учитывать при выборе вида спорта для ребенка?
Чтобы помочь ребёнку определиться с будущей спортивной специализацией, необходимо в первую очередь выявить его тип темперамента. Это можно сделать с помощью квалифицированного специалиста — спортивного психолога, а также онлайн-теста Айзенка, который ребёнок может пройти вместе с родителями.
Давайте рассмотрим, как темперамент влияет на выбор конкретного вида спорта:
- Холерики — активные и энергичные дети, которые предпочитают командные виды спорта, такие как баскетбол, футбол или борьба. Спорт для них — это способ выплеснуть свою энергию и получить эмоциональное удовлетворение.
- Сангвиники — доброжелательные и спокойные дети, которые обладают быстрой реакцией и любят виды спорта, где нужно проявлять активность, подвижность и смелость. Им подходят как командные, так и индивидуальные виды спорта, например, волейбол, плавание, бег или шахматы. Спорт позволяет им раскрыть свои личные качества.
- Флегматики — дети с высокой степенью терпеливости, выдержки и самообладания. Они могут быть немного медлительны, но обладают хорошей выносливостью. Им подойдут такие виды спорта, как бег на длинные дистанции, лыжи или плавание. Флегматики могут достичь успеха в этих видах спорта, если будут усердно работать.
- Меланхолики любят уединение, но при этом они уравновешенны и трезво оценивают ситуацию. Они редко выбирают активные виды спорта, но могут заинтересоваться шахматами, бегом или спортивной ходьбой.
Таким образом, тип темперамента играет ключевую роль в выборе вида спорта. От этой характеристики может зависеть эффективность занятий для конкретного ребёнка. Современные технологии позволяют сделать наиболее правильный выбор, который в будущем поможет сохранить здоровье и достичь успеха в выбранном виде деятельности.
Вся информация на ресурсе (далее сайт) охраняется законодательством Российской Федерации об авторском праве. Посетители не имеют права изменять, публиковать, делиться, участвовать в передаче или продаже, создавать произведения на основе материалов сайта или использовать их в любой другой форме без письменного разрешения правообладателя. © 2024г.
