На вопрос «Как выбрать эспандер ленту с захватами?» отвечает Александр Викторович Попков — специалист по созданию уникальных торговых предложений (УТП) для спортивных интернет-магазинов и руководитель спортивного блога «Околоспортивный».
В данной статье я сосредоточусь на ключевых факторах, которые следует учитывать при выборе эспандера ленты с захватами. В частности, её длину, материалы изготовления и уровень нагрузки, достигаемый при растяжении.
Но прежде чем приступить к рассмотрению этих параметров, давайте определимся, для чего же нужна эспандер-лента с захватами?
С помощью этой ленты с захватами вы сможете эффективно проводить разминку, основную и заключительную части тренировки.
Эспандеры с захватами часто используются в боевых искусствах, таких как бокс, каратэ, дзюдо, самбо и вольная борьба, для отработки упражнений с дополнительной нагрузкой.
Также эти ленты отлично подойдут для занятий художественной гимнастикой, позволяя отрабатывать стойки и комплексы, направленные на улучшение гибкости.
Регулярное использование эспандера с захватами способствует укреплению суставов, улучшению осанки, предотвращает атрофию мышц и помогает избежать возрастных и профессиональных травм.
Теперь давайте более подробно остановимся на материалах, из которых изготавливается эспандер-лента с захватами
Эта лента представляет собой удачное сочетание прочной тканевой основы и эластичных нитей.
Тканевая основа обеспечивает ленте долговечность и устойчивость к износу благодаря использованию полиэстеровых нитей. Эти нити обладают высокой износостойкостью и прочностью на разрыв, а также минимальным коэффициентом деформации и усадки. Благодаря этому лента сохраняет свою форму на протяжении всего срока службы. Кроме того, сама по себе ткань безопасна для здоровья.
В тканевую основу вплетены эластичные нити, которые равномерно распределяются по всей поверхности ленты. Эти нити отвечают за эластичность и выполняют свою основную функцию — создают нагрузку при натяжении.
Благодаря тканевой основе, лента не пересыхает и не рвётся даже при максимальных нагрузках. В зависимости от производителя, петли могут быть прошиты одинарной или двойной строчкой, что позволяет вам уверенно тренироваться, не опасаясь, что лента порвётся в самый неподходящий момент.
Эластичные нити могут быть изготовлены из различных материалов: натурального латекса, искусственного латекса или термопластичного эластомера (TPE).
Искусственный латекс отличается большей жесткостью, что означает более низкий процент растяжения по сравнению с натуральным. Соответственно, нагрузка поступает быстрее при растяжении.
Материал TPE, с другой стороны, обладает меньшей эластичностью по сравнению с эластомерами, созданными на основе латексов, будь то натуральный или синтетический. Нагрузка при растяжении буквально взрывается, при минимальном растяжении.
О длине эспандера-ленты с захватами
Эспандер-лента с захватами, выполненная в виде петель, открывает новые горизонты в тренировках с дополнительной нагрузкой. Она помогает освоить идеальную технику выполнения упражнений с различной амплитудой движений: малой, средней и широкой.
Длина петли непосредственно влияет на продолжительность активной фазы упражнения. Чем больше расстояние между петлями, тем шире амплитуда и дольше фаза напряжения мышц.
Стандартная длина эспандера-ленты обычно составляет от 70 до 115 см. Принцип её действия прост: чем меньшую часть эспандера за захваты вы захватываете, тем большее сопротивление ощущаете.
При выполнении упражнений с малой амплитудой движения следует использовать ячейки, расположенные ближе всего друг к другу. Для упражнений со средней и широкой амплитудой лучше всего подойдут ячейки, находящиеся на среднем и максимальном расстоянии друг от друга.
Нагрузка эспандера-ленты с захватами
Эспандер-лента с захватами предлагает разнообразные уровни сопротивления, которые зависят от производителя. Обычно производители указывают уровень нагрузки, используя аббревиатуры S, M и так далее, начиная от более слабой к более сильной.
В качестве примера приведу эспандер ленту с захватами бренда «GO DO».
Хочу подчеркнуть, что этот текст не содержит рекламы!
В 2022 году я проводил лабораторные испытания для отдельной партии эспандеров лент с захватами, предназначенных для спортивного интернет-магазина, где я занимался разработкой уникального торгового предложения (УТП). На данный момент информация является устаревшей, и каждая новая партия, поступающая в продажу, может иметь другие показатели по нагрузке.
В ходе испытаний я проверил, насколько лента может растянуться: максимальное растяжение составило 2,5 раза от исходной длины, а более умеренное — 1,5 раза. Большинство упражнений выполняются в этих диапазонах натяжения, что можно считать рабочей нагрузкой для большинства пользователей.
Для меня было важно определить уровень нагрузки в килограммах, чтобы каждый, кто использует эти эспандеры с захватами, мог осознанно оценивать, с каким усилием предстоит работать.
Вся информация на ресурсе (далее сайт) охраняется законодательством Российской Федерации об авторском праве. Посетители не имеют права изменять, публиковать, делиться, участвовать в передаче или продаже, создавать произведения на основе материалов сайта или использовать их в любой другой форме без письменного разрешения правообладателя. © 2024г.
