На вопрос «Кто такой нутрициолог?» отвечает Виктория Сергеевна Макарова — специалист в области нутрициологии, которая использует в своей работе принципы доказательной медицины. Она также является квалифицированным фитнес-тренером.
Нутрициолог — специалист в области питания, который на основе своих знаний вводит новые пищевые привычки и учит составлять сбалансированный рацион питания.
Однако не стоит путать нутрициолога с диетологом, так как у них разные уровни подготовки. Диетологи — это медицинские работники, которые получили соответствующее образование. Нутрициолог же может иметь любой уровень образования и пройти переподготовку.
Из-за этих различий в квалификации люди обращаются к разным специалистам с разными проблемами. К диетологу чаще всего направляют другие врачи, если есть подтверждённый диагноз. Помощь нутрициолога будет полезна тем, кто хочет скорректировать свой образ жизни и наладить сбалансированное питание.
Что делает нутрициолог?
- Анализ пищевых привычек и введение новых;
- Составление сбалансированного рациона на основе консультации;
- Обучение самостоятельному сбору сбалансированной тарелки;
- Отслеживанию реакций организма на продукты;
- Ходить в магазин, разбираться в продуктах и их составах;
- Как питаться и что выбрать в ресторанах/кафе/на праздниках;
- Работа с РПП.
Когда стоит обратиться к нутрициологу?
Чаще всего обращаются за помощью, когда хотят сбросить вес или набрать его, возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, или же просто хотят научиться правильно питаться и разбираться в продуктах.
Я рекомендую обращаться и во время планирования беременности, и во время беременности. В счастливый момент жизни девушки забываются и начинают беспорядочно употреблять все в пищу, набирая лишние килограммы.
Преимущества работы с нутрициологом?
Закладывается хороший фундамент понимания питания, продуктов и оценки готовых блюд. Где, что, лучше съесть, чтобы после чувствовать себя комфортно, без вздутий живота.
Так же умение держать баланс, когда есть праздники, на которых присутствует алкоголь, много сладкого и жирного. Когда человек привыкает хорошо питаться, в жкт легкость, нет лишних отеков, килограмм и т.д, ему комфортно, и уже начинает задумываться «хочу ли я этот жирный торт запить шампанским?»
На основе заложенного фундамента, устоявшиеся привычки переносятся в семью, где уже дети с рождения привыкают к сбалансированному питанию, и это несут с собой в жизнь.
Чего ожидать от консультаций с нутрициологом?
На консультации собирается информация о вашем текущем рационе, образе жизни, особенностей здоровья. Обсуждаются планируемая цель, возможные варианты ее достижения за желаемый промежуток времени.
Вся информация на сайте охраняется законодательством Российской Федерации об авторском праве. Посетители не имеют права изменять, публиковать, делиться, участвовать в передаче или продаже, создавать произведения на основе материалов сайта или использовать их в любой другой форме без письменного разрешения правообладателя. © 2024г.
