О том, что представляет собой секция бокса для детей, нам расскажет Чистяков Антон Сергеевич — мастер спорта по боксу и тренер секции «ШБИ Дмитрия Носова».

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Вопрос: Здравствуйте! Чем отличается классический бокс от других дисциплин, таких как тайский бокс, кикбоксинг и французский бокс?

Ответ: Классический бокс — это базовое направление в ударных видах спорта. Он отличается от других дисциплин своей простотой и доступностью. Мы фокусируемся на постановке ударов руками.

Базовый боксер может развивать свои навыки ударной мощи рук более интересно и технично по сравнению с тайским боксером или представителем другой дисциплины. Все эти виды спорта произошли от классического бокса.

Наш классический бокс, на мой взгляд, интереснее и масштабнее других направлений. У него значительно более высокий уровень соревновательного процесса. Бокс не просто так представлен на Олимпийских играх.

Вопрос: Насколько я понимаю, классический бокс — это работа руками, а кикбоксинг, тайский и французский бокс — это добавление ударов ногами. Классический бокс, насколько мне известно, делится на две категории: профессиональный и любительский, это так?

Ответ: Для начала рассмотрим любительский бокс. Обычно это дети, которые только начинают заниматься. Они не могут сразу участвовать в профессиональных боях, потому что для этого нужно быть совершеннолетним.

Любительский бокс создан для того, чтобы на ринге могли выступать атлеты разного уровня: от новичков до тех, кто уже имеет регалии, такие как третий, второй, первый разряд, кандидат в мастера спорта, мастер спорта или заслуженный мастер спорта. Это своего рода профессиональная градация.

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Профессиональный бокс, как я уже говорил, предназначен для совершеннолетних. Здесь действуют новые регламенты и возможности проявить себя как личность и выступать от своего имени как атлет, а не как представитель клуба. Это абсолютно другой уровень.

С моей точки зрения, в любительском боксе больше возможностей получить регалии, например, мастера спорта, что важно для некоторых людей. А в профессиональном боксе, вероятно, больше возможностей зарабатывать деньги с коммерческой точки зрения.

Вопрос: Мы публикуем статьи о различных секциях, и я хочу узнать ваше мнение о боксе. Если я решу привести туда своего ребёнка, что он получит от этого? Какие преимущества он даст моему ребёнку в плане развития и укрепления характера?

Ответ: В государственных школах бокс обычно начинают преподавать с 10 лет и старше. Коммерческие школы готовы обучать детей уже с четырёх лет. В нашей школе я веду секцию бокса и набираю детей с 5-6 лет. Но возраст не всегда является определяющим фактором, так как иногда дети младше этого возраста уже готовы слушать тренера. Это очень важно, потому что так тренеру легче общаться с учеником.

Что даёт бокс? Изначально это направление предназначено для самообороны. Мы не воспитываем агрессивных спортсменов, наоборот, стараемся сделать их более дисциплинированными. Мы против того, чтобы дети махали руками и показывали свою силу на улице. Мы учим их постоять за себя и своих близких, что очень важно. Это закаляет характер.

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Если говорить о физическом развитии ребёнка, то бокс помогает развить выносливость и функциональность. Наши тренировки очень интенсивные: бег, прыжки, передвижения. Это также развивает координацию. Кроме того, мы добавляем элементы общей физической подготовки (ОФП), потому что не можем работать с неподготовленным телом. Если у ребёнка слабые ноги, он быстро устанет и не сможет передвигаться. Как бы странно это ни звучало, но в боксе мы работаем руками, но также говорим: «Ноги кормят».

Вопрос: Если у ребёнка слабые ноги, то он не сможет нормально двигаться. Получается, что сначала нужно физически укрепить тело, а потом уже приступать к техникам, постановке ударов и так далее?

Ответ: Всё верно. Мы принимаем детей в секцию, но до 10 лет они не занимаются боксом в полную силу. Они приходят на фитнес-бокс — это упрощённая версия бокса, которая включает элементы общей физической подготовки (ОФП), похожие на те, что используются в боксе.

Мы укрепляем их мышцы и готовим к нагрузкам, чтобы к 10 годам они могли перейти на новый уровень и начать полноценные спарринги. На этом этапе они уже могут участвовать в соревнованиях, где могут проявить себя и заработать медали.

Вопрос: Как происходит отбор детей для занятий? Мой ребёнок хочет заниматься боксом, и я хочу узнать, как проходит диалог между ребёнком и тренером. Когда вы смотрите на ребёнка, какие качества в нём вы ищете? Как вы определяете, подходит ли ребёнок для занятий?

Ответ: Я бы хотел начать с того, что выбор направления для занятий должен быть основан на интересах ребёнка. Я тренер по боксу, и хотя у меня пока нет детей, я бы не хотел навязывать им это направление. Я хочу дать им возможность выбирать и показать разнообразие направлений. Я бы рассказал им о каждом из них, объяснил, что это такое, возможно, показал бы видеоматериалы. Пусть они сами посмотрят и выберут то, что им больше всего понравится.

Если же я хочу подтолкнуть ребёнка к занятиям боксом, то сначала я должен заинтересовать его. Эта работа начинается с родителей, потому что иногда дети приходят на занятия, не понимая, куда их привели. Это может вызвать у них стресс, который может негативно сказаться на их дальнейшем обучении.

Если же ребёнок уже пришёл на мою тренировку, то я предпочитаю действовать практически. Я хочу увидеть, как он проявляет себя в деле. Родители всегда видят своих детей с лучшей стороны, но мне нужно увидеть, какой ребёнок на самом деле. Он может быть самым сильным и выносливым, но если он не умеет слушать тренера и выполнять его указания, то это может привести к напрасной трате времени.

Вопрос: В вашей практике были ли дети, которые изначально не проявляли особого интереса к занятиям или родители хотели, чтобы ребёнок меньше времени проводил на улице? Возникали ли ситуации, когда ребёнок сначала сопротивлялся занятиям, но со временем так увлёкся, что стал работать на износ?

Ответ: Да, такие ситуации действительно были, и они очень интересны в практике. Неоднократно случалось, что даже в подростковом возрасте, когда ребёнку было 12–14 лет, его приводили на секцию, а он категорически не хотел там заниматься и всячески пытался увильнуть от занятий. Но проходило время, и я понимал эту ситуацию. Я старался не давить на ребёнка, а вовлекал его в работу и старался заинтересовать. Спустя какое-то время ребёнок становился совершенно другим. Родители писали мне с восторгом: «Антон Сергеевич, как так произошло, что теперь не мы заставляем его ходить на занятия, а он сам ждёт с нетерпением тренировку? У него уже меняется характер, появляются мышцы, он начинает лучше учиться, а в школе раньше были проблемы, а теперь он может постоять за себя».

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Таких ситуаций было немало, поэтому важно не просто услышать от ребёнка «нет, я туда не хочу», а постараться направить его, помочь в выборе. Тренер на занятиях будет стараться заинтересовать ребёнка.

Для меня самый важный навык — это умение слушать и выполнять указания тренера. Если ребёнок умеет это делать, то моя задача как тренера — увлечь его и мотивировать на развитие.

Вопрос: Мы не скрываем, что спорт — это серьёзная финансовая нагрузка на родителей. Мы говорим не только о стоимости занятий, но и о дополнительном оборудовании и экипировке, которые ребёнку, возможно, придётся покупать.

Какой инвентарь понадобится ребёнку, пока он не дорос до соревнований?

Ответ: Давайте начнём с первой тренировки. На первое занятие по боксу ребёнку достаточно прийти в спортивных шортах и кроссовках — это минимальный набор, который, вероятно, у вас уже есть.

Как на уроках физкультуры, у нас есть базовый набор экипировки. Пока что тренировки проходят именно в таком формате.

Во всех залах есть временные перчатки, которыми может воспользоваться ученик. Это нужно для того, чтобы не нагружать кошелёк родителей сразу. Мы стараемся продлить время приобретения экипировки.

Если спустя месяц ребёнок скажет, что ему не понравилась дисциплина, мы потратим время и деньги впустую. Поэтому мы стараемся продлить этот период. Если спустя месяц мы понимаем, что занятия нравятся ребёнку, мы можем перейти к следующему этапу — покупке бинтов и перчаток.

У меня есть две группы: первая — дети 6–10 лет, вторая — 11–15 лет. В младшей группе я пока не нагружаю детей бинтованием рук. Поэтому первый этап — это наличие только боксёрских перчаток. В старшей группе дети используют бинты и перчатки.

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Второй этап — это дополнительная экипировка для безопасности ребёнка. Например, через месяц мы видим, что ребёнок начинает прогрессировать и его интересует работа в парах. Для его дальнейшего роста ему нужно вставать в отработку с другими ребятами. Поэтому мы приобретаем дополнительную экипировку в виде капы и шлема. Шлемы мы покупаем любительские базовые, чтобы спустя полгода, если ребёнок захочет выступить на соревнованиях, у него был доступ и он был комплектован.

Вопрос: Насколько я знаю, существуют разные виды боксёрских шлемов: открытого и закрытого типа. Какой из них используется в вашей практике?

Ответ: Действительно, существует несколько видов боксёрских шлемов: классический, мексиканский и бамперный. Если говорить о мексиканском и бамперном стилях, то это, скорее, тренировочные варианты, которые не подойдут для соревнований. Я рекомендую взрослым спортсменам, которые не планируют участвовать в соревнованиях, выбирать мексиканский или бамперный шлем для тренировок. Они обеспечивают дополнительную безопасность.

Что касается детей, то для них лучше выбрать классический шлем открытого типа с липучкой под подбородком. Это позволит ребёнку тренироваться и, возможно, выступать на соревнованиях в будущем.

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Вопрос: Как выбрать размер боксёрских перчаток? Сейчас многие покупают товары онлайн, и некоторые производители, продавцы предлагают измерять обхват ладони. Но я нашёл информацию о том, что лучше выбирать перчатки большего размера, так как они обеспечивают лучшую защиту. А для более надёжной фиксации ладони можно намотать больше бинта. Правильно ли это?

Ответ: Размер боксёрских перчаток обычно указывается в унциях. Унция — это общий вес перчатки с наполнителем, который называется молтом. Чем больше унций, тем безопаснее для спарринг-партнёра.

Размер перчатки выбирается исходя из веса боксёра. Я советую покупать перчатки размером 16 унций для ребят, которые весят от 75 килограммов и больше. 14 унций подойдут для девушек или для боксёров весом до 70 килограммов. Перчатки 12 унций — для женщин небольшого размера. Перчатки 10 унций — для подростков.

Именно перчатки 10 унций должны быть у ребят-подростков, согласно регламенту любительских соревнований. Это поможет им привыкнуть к такому объёму, размеру и весу перчаток, чтобы не испытывать дискомфорта на соревнованиях, где им должны дать перчатки такого же размера согласно ГОСТу, а именно; до 18 лет дети-любители выступают в перчатках размером 10 унций.

Перчатки 6 или 8 унций подойдут для младших ребят от 6 до 9 лет. Если ребёнок в 7 лет худенький, можно выбрать 6 унций, а если упитанный — то 8 унций, а 4 унции — это слишком маленький размер, мы такие перчатки не рекомендуем.

Вопрос: Скажите, пожалуйста, используется ли в боксе какое-то дополнительное оборудование, например, скакалки?

Ответ: Да, базовое упражнение боксёра — это скакалка. Кроме того, боксёр должен иметь при себе дополнительное оборудование. Я воспитан в традициях советской школы бокса, и мои тренеры всегда говорили, что в сумке боксёра должны быть скакалка, теннисный мяч, гантели весом полкилограмма, а также спортивная обувь, одежда, шлем, перчатки, капа, бинты и бандаж.

Вопрос: Бандаж — это защита паха?

Ответ: Совершенно верно.

Вопрос: Вернёмся к экипировке. Сейчас многие бренды предлагают перчатки и боксёрские шлемы с эмблемами, которые подтверждают одобрение Федерации спорта. Продавцы утверждают, что с такой экипировкой можно и тренироваться, и выступать. Это правда? Или можно сэкономить и купить экипировку менее известного бренда без эмблемы?

Ответ: Я понимаю ваш вопрос. В целом, я склоняюсь к тому, что лучше выбирать качественную экипировку. Исключение можно сделать для детей, которые только начинают заниматься боксом, например, в возрасте 6 лет. В этом случае можно немного сэкономить, так как экипировка быстро изнашивается и требует замены.

Я всегда против экономии на шлеме, потому что это защита головы, а голова нам всем нужна ясная. Что касается перчаток, то у подростков старше 10 лет размер перчаток не будет меняться, поэтому можно выбрать более доступные варианты.

Конечно, есть бренды премиум-сегмента, которые стоят больших денег, но сейчас есть и очень доступные варианты по приемлемым ценам. Как специалист, я знаю, какие бренды стоит рассмотреть. Однако тем родителям, которые ранее не имели отношения к боксу, может быть сложно выбрать экипировку. В таком случае я рекомендую обратиться к тренеру за помощью. Я всегда готов помочь и посоветовать, что выбрать.

Источник: Фото из архива Антона Сергеевича.

Я считаю, что важно выбрать качественную экипировку, которая защитит детей от травм. Пробитые перчатки, которые развалятся через три месяца, могут представлять риск для кистей ребёнка. Кроме того, это может привести к травмам и даже к увечьям другого ученика, который не виноват в том, что у вас такая экипировка.

В целом, есть большой ассортимент экипировки, на которую стоит обратить внимание. Хороший тренер всегда подскажет, какую экипировку выбрать.

Вопрос: Скажите, пожалуйста, как бы вы описали философию бокса?

Ответ: Философия бокса заключается в том, чтобы всегда быть готовым защитить себя и своих близких. Это не только физический навык, но и моральный принцип, который формируется в процессе тренировок. Его невозможно купить за деньги, он приобретается через опыт и трудности, которые мы преодолеваем на пути к совершенству.

Благодарю вас за нашу беседу.

Вся информация на ресурсе (далее сайт) охраняется законодательством Российской Федерации об авторском праве. Посетители не имеют права изменять, публиковать, делиться, участвовать в передаче или продаже, создавать произведения на основе материалов сайта или использовать их в любой другой форме без письменного разрешения правообладателя. © 2024г.