О том, что представляет собой секция тайского бокса для детей, нам расскажет мастер спорта и чемпион мира, тренер по тайскому боксу Ашрапов Михаил Сергеевич.

Источник: Фото из архива Михаила Ашрапова.

Вопрос: Здравствуйте, что такое тайский бокс?

Ответ: Тайский бокс, также известный как «искусство восьми конечностей», — это вид единоборств, в котором используются ноги, руки, колени и локти. В отличие от классического бокса и кикбоксинга, в тайском боксе разрешены удары локтями, коленями, захваты за шею и скрутки.

Преимущество тайского бокса в том, что спортсмены тренируются комплексно и могут участвовать в соревнованиях не только по своему виду спорта, но и по кикбоксингу и боксу. Например, боксёры не могут присоединиться к нам, так как не умеют работать ногами. Однако у нас есть определённая база, и мы можем участвовать в соревнованиях по боксу и кикбоксингу. Это также добавляет разнообразия.

Разница между классическим боксом и тайским боксом заключается в том, что в последнем используются ноги, колени и локти, а в классическом боксе — нет. В кикбоксинге, в свою очередь, нельзя захватывать ноги, когда наносят удары, и бить локтями. В клинче в кикбоксинге можно только нанести один удар коленом и сразу разойтись, а в тайском боксе можно долго работать и скручивать.

В кикбоксинге есть много разделов, таких как фулл-контакт и лоу-кик, где удары в голову запрещены. В тайском же боксе всё это разрешено, но есть правило для категории до 10–11 лет: «нельзя бить по голове».

Вопрос: С какого возраста можно начать заниматься тайским боксом?

Ответ: Обычно возраст не является определяющим фактором при записи в секцию тайского бокса. Мы принимаем детей примерно с 5–6 лет, но некоторые шестилетние ребята могут быть ещё не готовы к занятиям, в то время как другие уже в 10 лет проявляют достаточную зрелость и ответственность.

Источник: Фото из архива Михаила Ашрапова.

Иногда к нам приходят дети, которые уже в 5–6 лет демонстрируют хорошую дисциплину, готовность заниматься и слушать тренера. Это показывает, что они готовы к тренировкам и могут успешно развиваться в этом виде спорта.

Однако бывают и случаи, когда подростки в возрасте около 15 лет приходят в секцию и показывают худшие результаты по сравнению с более младшими детьми. Это связано с индивидуальным развитием каждого ребёнка.

Вопрос: Я так понимаю, сначала у вас идёт общая физическая подготовка, а затем вы добавляете специальные упражнения?

Ответ: Да, сначала мы больше внимания уделяем общей физической подготовке, чтобы постепенно развивать их. Затем мы добавляем технику, после чего уменьшаем количество упражнений ОФП и начинаем заниматься специальной физической подготовкой (СФП), которая разработана специально для нашего вида спорта. Это помогает им показывать лучшие результаты.

После этого мы переходим к технике, тактике и немного добавляем психологическую подготовку.

Наша тактика следующая: у меня есть два спортсмена, которые работают в паре. Мы придумываем различные ситуации, например, как первый спортсмен атакует руками, а второй — ногами. Дети сидят рядом и обсуждают, как бы они действовали в этой ситуации. Это помогает развивать их мышление и тактику в бою.

Вопрос: Неважно ребёнка привели родители, или он сам пришёл, есть ли у вас какие-то критерии отбора?

Ответ: Лично я не провожу отбор по каким-либо критериям. Обычно такие критерии существуют в государственных учреждениях, где обучение финансируется из бюджета. Я считаю, что учить можно каждого, независимо от возраста. Главное — это желание учиться и наличие цели.

Если у ребенка нет цели и он пришёл просто провести время, то результата не будет. Нужна цель и готовность работать над её достижением. По-другому ничего не получится.

Вопрос: Предположим, ребёнок 7-9 лет говорит родителям, что хочет заниматься тайским боксом, потому что увидел выступления по телевизору или на YouTube и загорелся желанием. Родители приводят его на занятия, но после 2-3 тренировок ребёнок начинает терять интерес. Какие меры вы, как тренер, предпринимаете, чтобы удержать внимание ребёнка и заинтересовать его?

Ответ: Можно попробовать изменить формат тренировок и посмотреть, как ребёнок на это отреагирует. Например, добавить элементы игровой формы. Если ребёнку это совсем не нравится, то решение должно быть за ним, а не за родителями или тренером.

Я, например, не люблю заставлять детей оставаться на тренировках, если они не хотят заниматься. Некоторым детям не нравится бокс, потому что у всех разные интересы. Если заставлять ребёнка, он не будет серьёзно заниматься. Но если ему нравится, то со временем у него появятся цели и достижения. То же самое и с девочками: кто-то ходит на танцы, кто-то приходит к нам на бокс — у всех свои интересы.

Вопрос: Но вы ведь что-то делаете, меняете тактику? Используете какие-то упражнения, чтобы привлечь их внимание?

Ответ: Да, существует множество упражнений, которые можно давать детям в игровой форме. С одной стороны, это очень хорошо, потому что дети отвлекаются и не воспринимают занятия как что-то серьёзное. Они играют, но при этом получают отличную физическую подготовку: развивают выносливость, скорость и силу. Для них это всё — просто игра.

Вопрос: Что даёт тайский бокс спортсменам?

Ответ: На мой взгляд, занятия тайским боксом развивают дисциплину и силу воли. Это сложный вид спорта, который требует большой самоотдачи. Здесь нужно не просто боксировать, но и думать, так как в бою задействованы все части тела: ноги, руки, колени и локти. Во время поединка необходимо следить за всем этим и анализировать свои действия.

Источник: Фото из архива Михаила Ашрапова.

С первого раза ничего не получится, это постепенный процесс. Сначала нужно пройти через несколько соревнований, одно за другим. Постепенно вы будете прогрессировать, набираться опыта и только потом достигнете результата.

Многие люди не выдерживают и бросают тренировки примерно на половине пути. Но те, кто продолжает заниматься, в конечном итоге добиваются успеха.

Вопрос: Давайте обсудим финансовую сторону вопроса. Мы понимаем, что родителям необходимо платить за занятия, давайте поговорим о форме и спортивном инвентаре. На каких этапах родителям стоит выделять средства?

Ответ: Дети приходят на занятия, и я предоставляю им экипировку. В нашем зале есть всё необходимое: перчатки разных размеров, щитки на голени, защита паха (это важно, потому что удары коленями иногда случаются), жилет для защиты живота и корпуса (используется в учебных спаррингах и на соревнованиях), боксёрский шлем тренировочный, закрытый (в нём занимаются, а на соревнованиях надевают классические шлемы, открытые), бинты. Капа у каждого своя.

Источник: Фото из архива Михаила Ашрапова.

Дети занимаются у нас примерно месяц-два. За это время они могут понять, нравится им тайский бокс или нет. Многие могут быстро потерять интерес. Если им всё нравится, мы постепенно начинаем приобретать необходимое. Я начинаю объяснять им, что и как.

Сначала мы покупаем самое необходимое — это перчатки, бинты и защита. Всё это покупаем в пределах бюджета.

Вопрос: Соревнования для детей разных возрастов или только для определённого возраста?

Ответ: Нет, сразу. Я ориентируюсь на готовность детей. У нас есть открытые ринги — это первые соревнования для новичков. Возрастные категории: 6–7, 8–9, 10–11, 12–13, 14–15, 16–17 и 18+ до 40 лет. Также есть весовые категории.

Михаил Сергеевич, благодарю вас за нашу беседу.

Вся информация на ресурсе (далее сайт) охраняется законодательством Российской Федерации об авторском праве. Посетители не имеют права изменять, публиковать, делиться, участвовать в передаче или продаже, создавать произведения на основе материалов сайта или использовать их в любой другой форме без письменного разрешения правообладателя. © 2024г.